הפרעות קשב וריכוז – דימוי עצמי
- רבים מבין התלמידים/הסטודנטים עם הפרעות קשב וריכוז מאבדים את הקשב ונכנסים למעין בואה עקב הפחד והמחשבות השליליות האוטומטיות – שהם לא יצליחו ולא יבינו ממילא את החומר הנלמד, ביחוד במקצועות הריאליים.
- דימוי עצמי נמוך משפיע גם על השתתפות בדיונים בכתה, על קריאה בקול-בפומבי, או פתרון תרגילים על גבי הלוח. הם שותקים כל השיעור ומעדיפים להיות ילדים 'שקופים' כדי שלא יפנו אליהם, שמא ידברו שטויות.
אז מה ניתן לעשות ? כיצד ניתן לייצר חוויות של הצלחה בנושאים אלו?
- יש לתצפת על ההתנהלות העצמית בכתה. מה קורה כאשר המורה מדבר? כמה זמן הילד כן מבין את המורה? –להעצים את הבנתו – גם אם היתה לפרק זמן קצר שאחריו שוב נדדה מחשבתו של הילד. כאשר הוא חוזר שוב להקשבה – לבחון אם הוא מבין את דברי המורה. עתה, יש להאיר נקודות אלו בהן הילד הבין את המורה. מיקוד הילד בהצלחותיו, גם אם הן קצרות, יעלו אצלו את הביטחון העצמי, הם ייווכחו שהם מבינים יותר, יחלו להקשיב יותר וביטחונם יעלה.
- על הילד לתצפת על עצמו בשיעור ולבחון האם הוא ידע את התשובה על השאלה שהמורה שאלה. הטיית הזרקור לפעמים שהילד ידע את התשובה וענה לעצמו נכון, יטו את המחשבות השליליות האוטומטיות ויפנו את מקומם לתעוזה להביע דעה בכיתה ולהשתתף בשיעור.
הורים, רוצים לדעת עוד?
רוצים לקבל כלים פרקטיים להתמודדות עם הפרעות הקשב והריכוז של ילדכם?
זה הזמן ליצור קשר ולשמוע על אימון אישי מותאם ללקויות קשב וריכוז.
נכתב ע"י מיכל עם-שלם, מאמנת איית מומחית ללקויות קשב וריכוז